dzisiaj byłęm pierwszy raz od nie wiem kiedy zapytać sie co to za picza w profilu Guetty nie wchodze juz do tamtego spamu Mocny też nie wpada nudno tam
To takze wina nowej koszuli.Nierozciagnieta jeszcze niepozwala nie kontroluje jej jeszcze...Ale jest jeszcze szansa cos w niej zrobic.Otrzymalem kilka wskazowek od kolegow starszych stazem troche zmienimy trening.Bede sie takze staral uzyskac powtarzalnosc wyciskania wiekszych ciezarow.No ale 295 na zawodach pierwszy raz pocisnalem.
19.08.08r. wtorek, góra, trening 2 A płaska 3 x max 25 x 56 kg 20 x 52 kg 17 x 52 kg B podciąganie na drążku podchwytem 4x8 8 powtórzeń 8 powtórzeń 8 powtórzeń (+2) 5 powtórzeń C wiosłowanie hantlą 2x8+power clean siedząc 3 serie 38 kg + 2x(6,5 kg) 38 kg + 2x(6,5 kg) 2x(6,5 kg) D wyc. na bary od czubka szeroko 4 x 10 ZROBIŁEM WYC [...]
Dziekuje kochana Tetiszerii,tak dorzuce jajka dobry pomysl.Nie ,nie chce nikogo oklamywac a przedewszystkim siebie bo robie to w koncu dla siebie .Pierwszy raz w zyciu robie to dla siebie hi hi.Boze ile musialam dojrzec byc to zroZumiec.Doceniam male zmiany.Kazdy jest inny i wychodzi z czegos innego jesli chodzi o odzywianie,aktywnosc wiec ja [...]
[...] wygladam i jak malo sprawna jestem.Placilam trenerowi kase a dalej nie umiem robic martwego ciagu.Nie moglam sie skupic podczas krecenia filmikow ale mimo wszsytko technika do dupy .Dzis pierwszy raz przyszla mi do glowy mysl,ze chyba nic z tego nie bedzie,nawet nie jestem troche silniejsza. Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2016-01-17 21:43:03
[...] malo sprawna jestem.Placilam trenerowi kase a dalej nie umiem robic martwego ciagu.Nie moglam sie skupic podczas krecenia filmikow ale mimo wszsytko technika do dupy .Dzis pierwszy raz przyszla mi do glowy mysl,ze chyba nic z tego nie bedzie,nawet nie jestem troche silniejsza. Julka czasami tak jest z trenerami, jak bym widział filmik jak [...]
Pierwszy raz mi sie w***ales, ze nie zdazylem pogrubic ilosci serii i ciezaru xdd Zaspalem troche. No pompa ogolnie dzisiaj dobra byla;d Juz mam pomysl na 2plany treningowe;) I od niedzieli chyba ruszam z ABS2 i mam pytanko do Ciebie, czy jak jest np Poziom 1 to tego robi sie tylko 1serie tak?
[...] + pompki na poreczach 12kg x8 12kg x8 x8 x8 x8 x8 Kurde nie zdazylem zedytowac! I kurna pisze to juz 3x;-D. Wiec tak przysiad przedni, a dokladniej 'zercher squad' robilem pierwszy raz w zyciu i to w formie rozgrzewki. Nie wiedzialem ile tam naladowac, wiec wzialem to co bylo na sztandze nalozone i robilem i powoli dodawalem. Mysle, ze zapas [...]
[...] ramion ze sztanga 27kg x10 27kg x10 27kg x10 Uginanie hantli z supinacja 12kg x10 12kg x10 +2 obwody Metoda Szoprexa Nie wiem czy 6zł za jedno wejscie to duzy czy nie, bo pierwszy raz byłem na publicznej siłowni;P Wydaje mi sie, ze cena w miare ok, zeby ludzi zachecic, ale sie zobaczy czy to sie rozkreci czy nie, bo mi sie wydaje, ze ludzie z [...]
Mi się wydaję, że Pudzian tak zareagował, bo pierwszy raz widzi kogoś kto naprawdę nie sra przed nim w gacie. Mina Butterbeana, oby mu się powiodło jako promotorowi Tim Sylvia Twitter: "no not fighting he just seemed realy nerv" Zmieniony przez - greg 82 w dniu 2010-04-06 23:35:51
[...] ;). To ze kiedys tam Pudzian trenowal boks i nic nie osiagnal w mlodosci na polskiej scenie, oznacza, ze raczej do tego daru nie ma. Kij, ze to dopiero 2ga walka. Spiewa tez pierwszy raz i mu to srednio wychodzi, czy jednak mozna liczyc, ze walnie kilo koksu i za 2 lata bedzie MTV Awards? ;> Nigdy nie byl moim idolem, ale jakby sie okazalo ze [...]
[...] informacjami jaki podają mu serwisy internetowe. Bardzo szybko je przyswaja i uznaje jako swoje. Chociaż jego występowanie obserwowane było już wcześniej, dopiero na SFD.pl pierwszy raz został zdefiniowany. Bardzo szybko się mutuje, dobrze asymiluje się w śród innych podkatunków tj "Warzywus onetus kubicus" oraz "małyszus" [...]
Tim Sylvia po walce powiedział, że jak Pudzian chce rewanż to chętnie mu go da, mówił też, że Pudzianowski to bardzo wymagający oponent i pierwszy raz z tak szybkim zawodnikiem walczył, podobno sztab Pudziana już negocjuje walkę rewanżową
Przespalem sie z ta walka, wiec na spokojnie pozwole sobie, pierwszy raz, wypowiedziec sie w sprawie Pudzianowskiego. Jestem Polakiem, a mimo to, cieszy mnie przegrana tego czlowieka. Jestem niepoprawny politycznie? Nie, ja po prostu nie lubie kozakow, a takim niewatpliwie jest Pudzianowski. Szanuje tego czlowieka za osiagniecia w sportach [...]
Pierwszy raz w życiu postawiłem pieniądze na wynik walki - dzięki Tim ocena walki Pudziana : Gratulacje dla Mariusza za obalenie i za przetrwanie do drugiej rundy - tu mnie zaskoczył, reszta bez historii. Stojka - 0/5, obalenia 0,5/5 parter 0/5, kondycja 0/5 w sumie 0,5/20. Postawy MP przed i po walce nie będę oceniał, za to ocenie postawę w [...]
[...] Conor walczył na lajcie, nawet cośtam do niego gadał, ale w ogóle nie był emocjonalnie podpalony. A Dustin był już przed walką psychicznie złamany, a w trakcie roztrzęsiony, rozemocjonowany jak dzieciak pierwszy raz całujący dziewczynę. Nawet widać było, że od razu po walce się popłakał. Z Aldo trash talk nie przejdzie przez barierę językową :)
Ja pierwszy raz zauważyłem u Fiedzi spadek formy w walce z Rogersem. Jednak imo psychika u niego zawsze była na miejscu. Porażki to bardziej kombinacja walki w klatce+spadku formy+bdb przeciwników. Akurat psychy bym w to nie wliczał;)
[...] sie pelen opis nowosci o ktorych dotad tylko sie mowilo :D dokladnie jak Nutrifarm - stawiam ten produkt gdzies w srodku rynku (ME2 bedzie pewno obecnie okretem flagowym) a fakt skladnikowo bardzo ciekawy zwraca uwage pierwszy raz w PL (o ile sledze rynek) waxy maize w stacku oraz izomaltuloza (to dla mnie nowosc - musze doczytac)